co sie mowi

a ja mam 168 cm wzrostu waze 50 kg mam 18 lat i wygladam jak bym mial 14-15 lat i kady mowi urosniesz urosmiesz tylko ze od 2-3 lat nie rosne i co mam isc zrobic jakies badania czy co ?? bo ponoc rosnie sie do 21 lat tylko mi sie zdaje ze sam z siebie to nie urosne ;/

Witam, Mam taki problem nigdy w zyciu nie bolal mnie kregoslup mam 23 lata cwicze na silowni od 5 lat jestem bardzo aktyny sportowo, problem jednakj pojawil sie ostatnio jakos na silowni po jednym z treningow zaczal mnie bolec caly kregoslup - pierwsze skojarzenie przeciazenie, odpuscilem sobie silownie 4 dni i przeszlo. 4 dni temu bylem na [...]

Moja 5 letnia córka od tygodnia cierpi na ostre bóle brzucha. Jednej nocy wezwalismy Nocną Pomoc Lekarską ponieważ córka krzyczała "w niebogłosy", a pyralgina nie pomogła. Nastepnego dnia udalismy się do lekarza pediatry w celu skierowania na szereg badań. Pobrano córce krew, zbadano mocz i kał i czekalismy na wyniki. W tym dniu, po południu [...]

Witam. TE forum znalazlam w trakcie poszukiwan odpowiedzi na moje problemy.Prosze o wyrozumialosc,gdyz jest mi bardzo ciezko sie przelamac. Mam 30 lat,do lat 27 bylam zgrabna,smukla i naprawde nie mialam zadnych kompleksow.Troszke swiat mi sie zalamal gdyz moj facet zostawil mnie po 10 latach dla starej grubej baby. Moja psychika tego nie [...]

[...] krwi, co w porównaniu z 2,6 mln mieszkańców, jest kroplą w morzu potrzeb. żródło: www.dzienniklodzki.pl Apelujemy, by nie zostać obojetnym i oddać krew. W tym szczególnym czasie, kiedy tak bardzo jej brakuje jest to niezwykle ważne!!! Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Łodzi (ul. Franciszkańska 17/25) funkconuje w godzinach: dni [...]

Witam! Zbliża się sezon i zamiast się opiepszać chciałbym popracować nad kondycją i tłuszczem bez utraty mięśni. I robię coś takiego: 1 dzień kompleks sztangielkowy( ten słynny co na youtube jest), a przed tym ABS II 2 dzień bieg z interwałami i tak w kółko I tu pojawiają się pytania: -co w ogóle myślicie o takich treningach, czy mają sens itp. bo [...]

[...] sugestię. Sprawa ma się tak: mam 27 lat, 186 cm, 99-102 kg wagi. Między 7 a 18 rokiem życia zawodowo, profesjonalnie i wyczynowo trenowałem pływanie. Jak wiadomo, w tym okresie rozwojowym tak intensywny sport spowodował, że urosłem i ogólnie widząc mnie większość ludzi mówi "ale byk", "ale bary" itp.. Skończyłem z pływaniem, zaczęły się studia, [...]

Witam. Ogólnie przyjęte jest że do dużej masy potrzeba duzych ciężarów. Jednak ostatnio natknąłem się na coś co niemal całkiem zmienia pogląd na pewne sprawy... A mianowicie: " Wśród bywalców siłowni obowiązuje zasada, że aby zbudować masę mięśniową, należy podnosić wielkie ciężary. Podobny efekt można jednak osiągnąć, stosując lżejsze obciążenie. [...]

[...] 1200 pln na rower, wiem ze to nie duzo ale nie uzywam go zbyt czesto i agresywnie. Głównie miasto, i drogi asfaltowe, czasem twarde drogi szutrowe. Na rowerach za bardzo sie nie znam, jestem amatorem, mam 187 cm wzrostu i ponad 95 kg. Chciałbym kupic cos w miare dobrego i w koncu markowego a nie marketowego. Zastanawiam sie czy ma to byc [...]

[...] ok 105kg wagi biceps: L/P : 42/42,5 Do 20stego roku życia, wyglądałem dobrze (moja opinia, bo Wasza na pewno jest inna Jednak gdy zacząłem jezdzic za granice zaczalem sie gorzej (a nawet lepiej ;) ) odzywiac (w sensie fast foody, slodycze, napoje, smazone jedzenie). Ze stałej wagi w granicach ok 90kg waga poszła w górę na 105kg (nie od [...]

Mam taki problem co bym nie brał to nie czuję żadnego działania - żadnej pompy, skurczów mięśni ani nic takiego. W maju robiłem cykl na "Creapure + ALA + B1". Już wtedy wydawało mi się, że coś nie gra, że powinienem cokolwiek czuć. Znajomi mówili że ich aż nosi po mono. Ale wiadomo kumple potrafią wszystko wyolbrzymiać. Siedziałem wtedy sporo na [...]

[...] do momentu kiedy w 3 serii nie damy rady zrobić 12 powt. Wtedy kolejny trening rozpoczynamy od 10 czyli 10,10 do odmowy kolejno potem 8, 6. Trening ten zazwyczaj uznaje sie za zakończony kiedy dojdziemy do 6 powt i w 3 serii nie jesteśmy w stanie wykonać tych 6. (najmniejsza liczba, którą stosuje się w tej metodzie). Po zakończeniu takie [...]

pozostal ktos z czolowki polskich mlodych wilkow oprocz millera i zubra? nie jest juz wielka tajemnica, ze bielski, giczan & co wtopili. ciekawe jest to, ze malo sie o tym tutaj pisze/mowi, a to przeciez dosc intersujaca sprawa, szczegolnie historia jednego, chyba najbardziej uzdolnionego z nich, ktora juz paru znajomych niezaleznie powiedzialo [...]

Moja historia: W wieku 15 lat zacząłem grać w koszykówkę. Często pomijałem rozgrzewki i od razu robiłem wsady do kosza. W wieku 17 lat, (kwiecień) na zawodach robiąc wsady zaczęło coś mnie kuć w lewym kolanie, trochę pobolało i przestało, nic z tego sobie nie robiłem. Później nic nie bolało. W wieku 18 lat, (ponad rok później - czerwiec) pierwsze [...]

[...] -Przyciąganie na wyciągu do klatki 4x10 ze zwiększaniem ciezaru -Martwy ciąg 3x10 -Piłowanie 3x10 ** -Wyciskanie płaskie 4x10 ze zwiększaniem cięzaru -Wyciskanie na skosie hantli 3x10 -Rozpiętki 3x10 -Dobijam na maszynie ktoś podnosi ja powoli opuszczam 2xY Bardzo mocno proszę o porady jak temu zaradzić, bo plecy rosną i jeszcze bardziej [...]

Bo ja chcialam + 9 i kase bo ktos daje z firmy nr gg jego28681495 ok weszedl na moje konto i mowli ze sa jakies problemu dawac kase itp. to sie wkurzylam i mowilam ze nastrasze policja ok zabral mi wszystko suknie turke + 6 a reszte to co potrzebne mi naprzyklad filetowa zbrojke i rozowa dla szmana /+ 6 wachlarze i dzwony zabral tylko jedyny [...]

Bo ja chcialam + 9 i kase bo ktos daje z firmy nr gg jego28681495 ok weszedl na moje konto i mowli ze sa jakies problemu dawac kase itp. to sie wkurzylam i mowilam ze nastrasze policja ok zabral mi wszystko suknie turke + 6 a reszte to co potrzebne mi naprzyklad filetowa zbrojke i rozowa dla szmana /+ 6 wachlarze i dzwony zabral tylko jedyny [...]

[...] WAGA CIAŁA: 86kg szyja- 37,5 biceps- lewy-30,5 ; prawy- 31,5 przedramie- lewe-29 ; prawe- prawe- 29 pas(ny wysokośći pępka (czy jak sie to tam mówi :D)- 87,5 klatka piersiowa (troszke wyżej niż sutki )- 94,5 udo- lewe- 59 ; prawe- 59,5 łydka- lewa- 40,5; prawa- 39 nadgarstek- lewy-19 ; prawy- 18,8 [...]

Siema Wszystkim. Za jakis czas chcem isc do wojska, wiadomo trzeba sie przygotowac fizycznie. Wczesniej trzymalem forme, odzywialem sie dobrze, cwiczylem na silowni, biegalem itd. Wszystko skonczylo sie gdy złapałęm ciezka prace. Od czasu gdy Cwiczylem schudlem bardzo duzo, ogolnie teraz szczuplo wygladam ale za to rzezba lepsza hehe ;-P Chcialbym [...]

Witam wczoraj biłem się z takim gościem, mamy tyle samo lat (15) i troche przesadziłem puściła mu farba z wargi i tam nie wiem dokładnie dostał kilka sierpów. I tutaj moje pytanie jakie mogą być z tego konsekwencje prawne ponieważ ta osoba to taki typek kozak co najpierw kozaczy a zaś kapuje Za dużo mówi za mało robi Mógłby mi ktoś powiedzieć co [...]